सावधान ! इस चीजों के सेवन से भी डैमेज हो सकती है किडनी, आज ही इन चीजों को कहे न ..

किडनी हमारे शरीर का काफी छोटा अंग है, लेकिन ये हमारे शरीर का कभी खास अंग भी है। इसे हल्दी रखना बेहद जरूरी है। किडनी का काम होता है बेकार टॉक्सिन पदार्थों को बाहर निकालना ये यूरिन के द्वारा शरीर में आ रही बेकार की चीजों बाहर निकालने में मदद करता है। ये हार्मोंन्स को भी बैलेंस रखता है। चलिए आज जानते हैं कि किडनी हमारे लिए किस तरह से काम में आती है।

किडनी क्या करती है काम
किडनी शरीर के यूरिन को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी में अगर कोई भी समस्या होगी तो ये शरुआती दौर में ही पता चल जाएगा। वहीं कुछ लोगों को इसकी दिक्कत लास्ट स्टेज में पता चलती है जिससे परेशानी खड़ी हो जाती है। और फिर उन्हें डायलिसिस कराना पड़ता है।

किडनी के खराब होने का क्या होते हैं लक्षण
भूख नहीं लगती
शरीर में सूजन
अधिक ठंड लगना
स्किन पर निशान आना
पेशाब मे परेशानी
चिड़चिड़पान आना

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इन चीजों से बना लें दूरी

शराब
अगर आप शराब पीने के शौकीन हैं तो आज ही हो जाएं सावधान क्योंकि शराब आपकी किडनी को पूरी तरह से डैमेज करते सकती है। इसका असर ना सिर्फ किडनी पर पड़ता है बल्कि इसका असर पूरे ही शरीर पर पड़ता है।

नमक
नमक में सोडियम होता है पोटैशियम होता है ये फ्लूड की मात्रा को सही बनाए रखता है। लेकिन अगर खाने में नमक की मात्रा अधिक हो गई है तो ये आपके लिए परेशानी कड़ी कर सकता है और फ्लूड की मात्रा को बढ़ा सकता है। इससे किडनी पर दबाव पड़ता है और डैमेज होने के चांस ज्यादा रहते हैं।

डेयरी प्रोडक्ट्स
दूध, दही, पनीर का सेवन करना अच्छा होता है, लेकिन अति कर लेना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्योंकि ये प्रोटीन की मात्रा को अधिक रिलीज करता है। इससे किडनी पर असर पड़ता है।

रेड मीट
रेड मीट में सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। वहीं अगर आप इसका अधिक इस्तेमाल करेंगे तो आपको किडनी की समस्या हो सकती है।