गले में जमा हो गया है कफ तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खा, मिलेगी जल्द राहत
हेल्थ डेस्क : सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम बुखार तो हो ही जाता है। वहीं अगर ध्यान ना दें तो गले में कफ जमा होने लगता है और तकलीफ बढ़ने लगती है। अगर ऐसा हो रहा है तो आप इसका जल्द इस्तेमाल करें। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी टिप्स जिसके इस्तेमाल से आपको जल्द आराम मिलेगा।
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गरारे करना ना भूलें
गले में अगर कफ जमने लगा है तो ध्यान से गरारे करना ना भूलें। गरारे आपको काफी लाभ देगा। आप एक गिलास पानी में नमक मिलाएं चाहें तो आप थोड़ी हल्दी भी मिला सकते हैं। इससे गरारे करने में जल्द आराम मिलेगा।
प्याज और नींबू का रस
कफ से छुटकारा पाने के लिए प्याज और नींबू का रस काफी लाभकारी होता है। एक प्याज को काट लें। अब इसमें नींबू का रस मिलाएं। दोनों को मिक्स करके सेवन करें इससे कफ की समस्या नहीं होगी।
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लेमन टी का करें सेवन
गले में कफ जम गया है तो आप लेमन टी भी पी सकते हैं। इसमें पाए जाने वाला सिट्रिक एसिड गले को राहत देता है।
