आपके भी हो रही है हेयर फॉल की समस्या? यह उपाय बेहद काम आएंगे
आज के टाइम में हवा इतनी ज्यादा प्रदूषित हो चुकी है कि इसका असर हमारे शरीर पर पड़ने लगा है खासकर हमारा चेहरा और हमारे बाल इस प्रदूषण का शिकार हो जाते हैं वही खाने में भी इतनी मिलावटी चीजें बाजार में उपलब्ध होने लगी है जिससे शरीर को वह पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती है ऐसे में इन कमियों का असर हमारे शरीर पर जरूर देखने को मिलता है ऐसा ही एक असर है, बालों का झड़ना ( hairfall ) ।
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हल्की उम्र में हमारे बाल सफेद होना साथ ही झड़ना ( hairfall ) शुरू हो जाता है वैसे तो इसके पीछे कई तरह के कारण होते हैं लेकिन अगर हम अपने बालों की ढंग से देखभाल ना करें तो हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं और सिरे से टूटने लगते हैं कंघी करने पर हमारे कई बाल कंधे में ही आ जाते हैं ऐसे में इस बात को देख देख के डर लगता है कि अगर ऐसा ही चलता रहा तो हमारे बाल पुरे साफ हो जाएंगे और सर पर गंजापन दिखने लगेगा।
आपको इस बात की जानकारी हो कि हमारे सिर में बालों के 1 लाख रेशे होते हैं और 1 दिन में 50 से 100 रेशे टूटना बहुत सामान्य माना जाता है लेकिन जब इससे ज्यादा रेशे टूटने लगते हैं तो इसका मतलब है कि आपके बालों को पोषण नहीं मिल पा रहा है जिन पोषण कि आपके बालों को सख्त आवश्यकता है।
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क्या होते हैं बाल टूटने के कारण ?
बाल टूटने या बाल झड़ने के वैसे तो कई प्रकार के कारण होते हैं लेकिन कई बार पर्यावरण प्रभाव, बढ़ती उम्र, उम्र के साथ-साथ बढ़ता तनाव, ज्यादा धूम्रपान करना, शरीर में पोषण की कमी होना, hemoglobin शरीर में पर्याप्त ना होना, अनुवांशिक कारक, सर की खोपड़ी में संक्रमण मौजूद, या फिर गलत या केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का अपने बालों में इस्तेमाल करना, उपयोग की जा रही दवाइयों के साइड इफेक्ट के साथ-साथ और भी कई प्रकार के कारण देखने को मिले हैं।
तो चलिए जानते हैं कि आप अपने बालों को किन घरेलू उपाय से एक बार फिर से दुरुस्त कर सकते है।
बालों में तेल की मालिश : अपने बालों को खोने का नुकसान कम करने के लिए अब अपना पहला कदम तेल की मालिश करना करें तेल के साथ अपने सिर की मालिश करना भी शुरू करें, सर की मालिश करने से बालों के रूम में रक्त का प्रभाव बढ़ने लगता है और आपके बालों की जड़ों में शक्तियां बढ़ने लगती है यह आपके मस्तिष्क में आराम के साथ-साथ आपके बालों को भी मजबूत करने का काम करता है।
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आंवला : बालों के विकास के लिए आंवला बहुत ही ज्यादा अत्यंत आवश्यक बताया गया है आप आमले का प्रयोग कर अपने बालों को और ज्यादा मजबूत बना सकते हैं आंवले में विटामिन सी तत्व होता है जो अगर आपके शरीर में कम है बालों को गिरने का एक कारण हो सकता है।
