Health

सेहत ही नहीं बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है सरसों का तेल,क्या आप जानते है?

सरसो का तेल हजारों गुणों से भरा हुआ है। लेकिन ये जानकारी कुछ ही लोगों को होती है। लोग सरसों के तेल को सिर्फ खाने में ही इस्तेमाल करते है। लेकिन उनको नहीं पता उनके किचन सरसो के तेल के रूप में कितनी कारगर दवा रखी है। इसलिए आज ये खबर खास आपके लिए हम लायें है । ताकि आप जान सकें सरसो के तेल में कौन कौन से गुण पाए जाते है।

सरसों के तेल से मिलेगें ये फ़ायदे

दिल के लिए है अच्छा 

सरसों के तेल में मोनोअनसेचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट होता है। एक  रिसर्ज के दौरान पाया गया कि दिल की सेहत के सरसों का तेल अच्छा माना जाता है।  इसलिए सरसो के तेल को अपने खाने में शामिल करें।

आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाता है

आप की स्किन में किसी भी तरह का संक्रमण हुआ हो , ऐसे हालात में सरसों का तेल ऐसे संक्रमण से निजात दिलाता है। दरअसल सरसों में एंटीमाइक्रोबियल्स जैसे तत्व पाए जाते हैं। एक रिसर्च में पाया गया कि जिन नवजात शिशुओं की सरसों के तेल की मालिश की गई, उनकी त्वचा बाकि लोगों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ थी।

बालों के लिए है फायदेमंद 

सरसों का तेल सेहत ही नहीं बालों के लिए भी बहुत अच्छा है।सरसो के तेल के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं जो सिर की त्वचा यानी खोपड़ी में हुई किसी भी तरह की सूजन को कम देता है। वही अगर सरसों के तेल को गर्म कर के सिर की मालिश की जाए तो बाल अच्छे हो जाते है।

रक्त संचार को बढ़ाता है 

स्किन के साथ साथ सरसों का तेल हमारे रक्त संचार को भी बढाने में बहुत मदद करता है।

दांत बनेंगे मजबूत 

वही अगर आपको दांतों में दर्द रहता है तो आप सरसों के तेल  नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्की मालिश करें। सरसो के तेल से मसूड़ों की मालिश से दर्द में राहत मिलेगी और दांत भी मजबूत बनेंगे।

 

 

 

 

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