दांत हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी हैं। अगर ये अगर पीले काले होते हैं तो दांत बेरंगे दिखने लगते हैं और ऐसे में हम ना तो हंस पाते हैं और ना ही अपनी पर्सनालिटी को ग्रो कर पाते हैं। सभी को चमचमाते दांतों की ख्वाहिश रहती ही है, लेकिन हम जितना भी चाहें दांतों को साफ कर लें, लेकिन ये दांत साफ हो ही नहीं पाते हैं। क्योंकि हम रोजाना ही कुछ ना कुछ ऐसी गलती कर देते हैं जो हमारे दांतों को खराब कर देती है।
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मीठी चीज- जैसे की कोल्ड ड्रिंक, कार्बोनेट ड्रिंक्स फ्रूट जूस एनर्जी ड्रिंक, स्मूथी वगैरा हमारे दातों को को खराब करने का काम करती हैं। इससे हमारे दांत पीले पड़ने लगते हैं।
ड्राई फ्रूट्स- ड्राई फ्रूट सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।, लेकिन इनकी चिपचापाहट बनवाट दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है। इस कारण से आपके दांत सड़ जाते हैं।
आलू चिप्स – आलू चिप्स और स्टार्टर आपके दांत को खराब कर देता है। अगर दांत ठीक से साफ ना करें तो कैविटी हो जाती है। इसलिए कोशिश करें की आप अपने दातों को ठीक से साफ करें और सोते समय भी ब्रश करें। कोशिश करें कि दांत खराब करने वाली चीजें ना ही खाएं।
