दही के साथ खाने पर यह चीजें पहुंचा सकती है सेहत को नुकसान

गर्मियों में लोग ज्यादातर दही ( curd ) का सेवन करते हैं यह शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि इससे शरीर में काफी ठंडक मिलती है। गर्मियों में दही खाने से कई प्रकार के सेहत से भी जुड़े लाभ देखने को मिलते हैं लेकिन दही को कुछ गलत चीजों के साथ खा लेने से यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। गर्मियों में डॉक्टर द्वारा भी दही खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि दही डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं को कभी पनपने नहीं देता है दही में विटामिन बी2 और b12 probiotic तत्व पोटैशियम पाए जाते हैं वही जब दही का सेवन कुछ ऐसी चीजों के साथ कर लिया जाता है तो शरीर को नुकसान पहुंचने लग जाता है आज हम आपको उन्हीं चीजों के बारे में जानकारी देने वाले हैं जिन्हें आप दही के साथ सेवन करने से बच सकते हैं या आपके लिए फायदेमंद होगा।

कई बार घर के बड़े-बुजुर्ग भी दही के साथ कुछ ऐसी चीजे खाने को मना करते हैं जिसको पचाने में शरीर को मुश्किल होती है। तो चलिए जानते हैं कि दही के साथ किन चीजों का सेवन ना करने से आप स्वस्थ रहेंगे और आपको किसी प्रकार की समस्या नहीं होगी।

दूध और दही

दूध और दही का साथ में सेवन करने से आप कई प्रकार के नुकसान से बच सकते हैं इस बारे में आयुर्वेद का भी यही मानना है दही दूध से ही बनता है लेकिन दूध के साथ दही का सेवन करने से आपको दिक्कत हो सकती है। दही को कभी भी खीर के साथ नहीं खाना चाहिए या फिर रात में दही खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए ऐसा करने से गैस पेट में दर्द दस्त बदलनी जैसी कई परेशानियां जन्म ले सकती हैं इन दोनों के सेवन करने से बच्चे अगर आप इन दोनों का सेवन करना चाहते हैं तो करीब 2 से 3 घंटे का गैप लेकर सेवन करें।

दही और केला

लोग अक्सर सुबह के नाश्ते में दही के साथ केले का सेवन करते हैं लेकिन ऐसा करना आप बहुत लोगों को सूट नहीं करता है यह कई तरह की पेट से जुड़ी समस्याओं को पैदा कर सकता है ऐसा करने से पूरे दिन आपका खराब हो सकता है क्योंकि इससे घबराहट और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है इसके सेवन से चर्म रोग जैसी दिक्कतें भी होती है। ऐसे में अगर आप दही और केले का सेवन कर रहे हैं और आपको किसी प्रकार का नुकसान नहीं देखने को मिल रहा है तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही दही के साथ केले का सेवन करें।

दही और आम

गर्मियों में आम बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है क्योंकि गर्मी में आम का सीजन होता है और कुछ चीजें सीजन में ही अच्छी लगती हैं बहुत से लोग आम को पसंद करते हैं और रोजाना अपने भोजन में गर्मियों भर आम को शामिल रखते हैं वही लोग आम के साथ-साथ अपने भोजन में दही को भी शामिल कर लेते हैं यह काफी गलत साबित हो सकता है क्योंकि दही की तासीर ठंडी होती है और आम की तासीर गर्म होती है ऐसे में अगर आप दो अलग-अलग तहसील की चीजों का सेवन एक साथ करते हैं तो पेट में गड़बड़ी हो सकती है साथ ही स्क्रीन से जुड़ी परेशानियां भी सामने आने लगती है रात के समय में दही और हम दोनों का सेवन करने से परहेज करें अगर आप दोनों का सेवन करते भी हैं तो दोनों में करीब एक या 2 घंटे का गैप लेकर ही सेवन करें।

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दही और प्याज

दही को सलाद के साथ खाया जाता है लेकिन यह नुकसानदायक तक साबित हो सकता है जब रास्ते में डाला हुआ प्याज हो। अगर आप दही के साथ प्याज का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए खराब साबित हो सकता है क्योंकि इसे खाने से डायरिया, उल्टी, सोरायसिस, एग्जिमा,पेट में दर्द, गैस, जैसी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं।