हार्मोंस को बैलेंस करने के लिए फायदेमंद हैं नेचुरल हर्बल, जानें किन चीजों का करना हैं सेवन
हेल्थ डेस्क : हार्मोनल इंबैलेंस से आपको कई तरीके की परेशानी हो सकती है। इस परेशानी की वजह से आप कई परेशानियों के शिकार हो सकते हैं। इससे आपका विकास भी रुक जाता है। वहीं बता दें कि इसके लिए कोई अंग्रजी दवा नहीं बल्कि आप आयुर्वेदिक जड़ी बूटी खाकर भी आप अपने हार्मोंस को बैलेंस कर सकते हैं। वैसे बता दें कि ये उपाय गर्भवती महिलाएं और स्तनपान करा रही महिलाओं को नहीं करना चाहिए।
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ये करें हार्मोन्स को बैलेंस करने के लिए
कलौंजी
सौंफ के बीड को कलौंजी कहते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरी होती है। इसके छोटे काले बीज हार्मोनल इंबैलेंस के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं।
अश्वगंधा
अश्वगंधा को कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जा सकता है। ये एक हर्बल दवा है जिसे चाय के रूप में लिया जाता है।
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ब्लैक कोहेश रूट
यह एक हर्बल पौधा है। इस पौधे की आप चाय बना कर पिएंगे तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। इसका सप्लीमेंट आप खाने में भी ले सकते हैं।
