फ्रिज का ठंडा पानी आपके स्वास्थ्य को पहुंचाता है नुकसान, जानिए कैसे ?
हमारी सेहत के लिए सबसे बड़ी और सबसे जरूरी चीज है पानी, अगर हम पानी ना पिएं तो हमारा शरीर डी हायड्रेशन का शिकार हो जाता है। इतना ही नहीं हम कई बीमारियों के शिकंजे में आ जाते हैं। जहां एक तरफ कोरोना है तो दूसरी तरफ आ रही हैं गर्मियां। इसलिए पानी का सेवन हमारे लिए बेहद जरूरी है, लेकिन पानी भी कैसा ? जब गर्मियां आ रही हैं तो हम ठंडे पानी का सेवन करते हैं। जो हमारे शरीर के लिए काफी नुकसान दायक होता है।
क्या हैं नुकसान
खांसी
जुकाम
गले में संक्रमण
सिर में दर्द
कब्ज की शिकायत बनी रहना
इम्यूनिटी कमजोर होना
डॉक्टर्स भी नहीं देते हैं सलाह
फ्रिज का ठंडा पानी पीने से आपका इम्यून सिस्टम वीक हो सकता है। आपके गले में खरास, खांसी और जुकाम की शिकायत हो सकती है। डॉक्टर्स भी फ्रिज का पानी पीने की सलाह नहीं देते हैं।
कैसा पिए पानी
पानी को ना ज्यादा ठंडा पीना चाहिए और ना ही ज्यादा गर्म, बल्कि पानी को रूम टेम्परेचर का रखना चाहिए और वैसा ही पीना चाहिए। ये आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होगा।
