जल्द घटाना चाहती है अपना वजन, तो आजमाएं ये उपाय, दिखेगा असर
हेल्थ डेस्क : वजन घटाना आज लोगों का एक मात्र मकसद बन गया है। जिम भी जा रहे हैं और डाइट से भी परेशान हो गए हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी चीजें जिससे आप चुटकी बजाते ही अपने वजन पर काम करना शुरू कर सकते हैं। वो भी घर पर बैठे ही। जी हां तो देर किस बात है चलिए फॉलो करते हैं ये टिप्स।
ऐसे करें वजन कम
आप लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं ये वजन कम करने में काफी कारगर है। लौंग में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं। जो आपके फैट को एक दम कम करने में मदद करता है।
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कैसे करें इस्तेमाल
लौंग के अलावा आप काली मिर्च, जीरा, शहद या दालचीनी का भी सेवन कर सकते हैं। आप सबसे पहले 3 से 4 लौंग के टुकड़े को पीस लें उसमें थोड़ी दालचीनी एक चम्मच काली मिर्च और जीरा भी डाल सकते हैं। इसे आप धीमी आंच पर गुनगुना कर लें। अब इसे छान लें फिर इसमें शहद मिला कर इसका प्रयोग करें इससे आपका वजन तेजी से कम होगा।
