बादाम के इस्तेमाल से बदल जाएगी आपकी रंगत, चेहरे पर लौटेगा ग्लो, जानिए प्रयोग का सही तरीका 

वैसे तो बादाम के कई गुण होते हैं। ये दिमाग को तेज रखने में मदद करता है साथ ही जिम कर रहे लोगों के लिए भी ये किसी वरदान से कम नहीं होता है। बादाम सर्दी जुकाम में भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन आज हम बताने जा रहे हैं कि बादाम से कैसे आप अपनी स्किन को ब्राइटर और ग्लोइंन बना सकते हैं।

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त्वचा और बालों के लिए विटामिन ई काफी जरूरी होता है। ये स्किन को और भी अच्छा बनाने में मदद करता है। वहीं बादाम में अच्छी मात्रा में विटामिन ई और प्रटीन पाया जाता है। वहीं अगर इसका रोजाना प्रयोग करेंगे तो ये आपकी स्किन को काफी क्लीन और खूबसूरत बना देगा।

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कैसे करें प्रयोग
बादाम में हमेशा ही भिगोकर खाना चाहिए। रोजाना 10 से 12 बादाम भिगो दें फिर अगले दिन इसे छीलकर दूध के साथ इसका सेवन करें. अगर आप इसका सेवन दूध के साथ करेंगे तो ये आपकी स्किन को और भी चमका देगा। वहीं ये महिलाओं की झुर्रियों, फाइन लाइन्स, डलनेस को भी दूर करने में मदद करता है। इतना ही नहीं अगर आप रोजाना बादाम तेल से फेस मसाज करके सोएंगे तो ये आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होगी।