अश्वगंधा में छिपे है हजारों गुण, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल ..

अश्वगंधा और गिलोय का नाम सुनकर जड़ी-बूटी का ही ख्याल आता है। ये दोनों ही आयुर्वेदिक दवा हैं जो शरीर की कमजोरी को दूर करने में लाभदायक होती हैं। लेकिन इसके लाभकारी गुणों के बारे में कम ही लोगों को जानकारी है। दरअसल अश्वगंधा चेहरे की सुंदरता और ग्लो को बढ़ाने का भी काम करते हैं। यह औषधि त्वचा पर उम्र के असर को कम कर देती है।

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अश्वगंधा बढ़ाती है चेहरे की चमक…

अश्वगंधा में ऐंटी एजिंग प्रॉपर्टीज भरपूर मात्रा में होती है। जिसके कारण त्वचा पर झुर्रियां नजर नहीं आती है। शरीर की कमजोरी दूर करने के साथ ही ये चेहरे की त्वचा में कसाव बनाए रखती है। अश्वगंधा महिलाओं को जवान दिखाने के लिए सबसे ज्यादा मददगार है।

अश्वगंधा फेस पैक का करें इस्तेमाल…

अश्वगंधा पाउडर का फेस पैक लगाकर भी त्वचा में निखार लाया जा सकता है। इसके लिए हमें 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर में आधा चम्मच शहद, 1 चम्मच गुलाबजल और आधा चम्मच ऐलोवेरा जेल को मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करना है। फेसपैक लगाने से पहले मुंह को अच्छी तरह धुल लें, फिर पूरे चेहरे पर हल्के हाथों से इस फेसपैक को लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें। और 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो लें। इसके बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगा लें।

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हॉर्मोन्स को संतुलित करने के हैं गुण…

पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में हार्मोनल बदलाव ज्यादा होते हैं। हार्मोन्स के बदलाव के कारण महिलाओं में भावनात्मक उतार-चढ़ाव देखने को मिलता है। महिलाएं तनाव ज्यादा महसूस करती हैं। दरअसल महिलाओं में कॉर्टिसोल हॉर्मोन के कारण ऐसा होता है। जिसके कारण उनके स्वभाव में भी फर्क पड़ता है, साथ ही त्वचा की सुंदरता को भी नुकसान पहुंचाता है। अश्वगंधा तनाव को कम करके शरीर में कॉर्टिसोल की मात्रा को नियंत्रित करती है।

शरीर की अंदरुनी समस्या के लिए है लाभदायक…

बढ़ती उम्र, तनाव या फिर गलत खान-पान के कारण हमारी त्वचा में अक्सर अंदरूनी सूजन हो जाती है। जिसका हमको पता ही नहीं होता है। लेकिन इस सूजन से निजात पाने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए। आप अश्वगंधा कैप्सूल को हर रात सोने से पहले हल्के गुनगुने दूध के साथ खा सकती हैं। ये त्वचा को साफ और कसीला तो बनाती ही है, साथ ही मसल्स को मजबूत और दिमाग को शांत बनाती है।

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पिंपल्स भगाएगा दूर…

आपको जानकर हैरानी होगी कि अश्वगंधा पिंपल्स को रोकने में 100% लाभकारी है। अश्वगंधा त्वचा की ऐंटीबैक्टीरियल इम्युनिटी को बढ़ाती है। जिससे त्वचा में सूजन पैदा नहीं होती है। और पिंपल बढ़ाने वाला बैक्टीरिया पनप नहीं पाता।

ऑइली स्किन के लिए है रामबाण….

अगर आपकी स्किन ऑयली है और आप हजारों उपाय करके हार चुके हैं तो खुश हो जाईये अश्वगंधा आपके लिए लाभकारी है। दरअसल अश्वगंधा,चेहरे की त्वचा की कोशिकाओं से ज्यादा मात्रा में तेल नहीं निकलने देता है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो अश्वगंधा का फेस पैक बनाकर हफ्ते में दो-तीन बार जरुर लगाएं…इससे त्वचा ऑइल फ्री तो होगी ही साथ ही त्वचा के अंदर मौजूद आवश्यक प्राकृतिक तेलों को भी नुकसान नहीं पहुंचेगा।