सर्दियों के मौसम में स्किन को केयर की जरूरत होती है। इस मौसम में नमी की कमी तो रहती है साथ ही प्रदूषण के स्तर में बढ़ोतरी भी होती है। ऐसे में जो लोग स्किन का ख्याल नहीं खते हैं उनकी त्वचा बूरी तरह से खराब होने लगती है। सर्दी के सीजन में स्किन की अच्छी देखभाल के लिए एक अच्चा स्किन केयर बेहद जरूरी है। यहां कुछ स्किन केयर टिप्स दिए गए हैं। देखिए-
अच्छी नींद – रात की अच्छी नींद स्किनकेयर रूटीन के लिए एक गेम-चेंजर है, खासकर अंडर-आई एरिया के लिए। इसे ‘ब्यूटी स्लीप’ कहा जाता है, यह स्किन के लिए चमत्कार करता है। रात की अच्छी नींद हार्मोन रिकवरी के लिए जरूरी होती है क्योंकि ये रोजाना होने वाले स्किन डैमेज को भरने का काम करते हैं।
स्किन क्लीनिंग- चेहरे की सफाई भी उतनी ही जरूरी है, जितनी हाथों की सफाई। अपने चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धोएं। हालांकि, यह सुनिश्चित करें कि फेसवॉश की सामग्री स्किन पर सॉफ्ट हो, केवल एक्सट्रा तेल को हटा दे। एक ऐसे क्लीन्जर को खरीदें जिसमें फोमिंग फॉर्मूला न हो, हाइपोएलर्जेनिक हो और जिसमें अल्कोहल या गंध न हो।
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मॉइस्चराइज करें- हेल्दी चमकती त्वचा पाने के लिए स्किन को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। ऐसे में आप हयालूरोनिक एसिड का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्किन के कायाकल्प और कंडीशनिंग के लिए एक बहुत ही इफेक्टिव तरीका है।
मास्क लगाएं- प्रदूषण के लेवल बढ़ने के बाद एक डीप क्लींजिंग मास्क की जरूरत है जो हमारे चेहरे की गंदगी, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटा सके। ये आपकी पसंद के आधार पर चारकोल या क्ले मास्क हो सकते हैं।
सनस्क्रीन है जरूरी- सनब्लॉक सर्दियों के लिए उतने ही जरूरी हैं जितने कि गर्मियों के लिए। सनस्क्रीन खरीदते समय हमेशा एसपीएफ 30 से 50 से ज्यादा वाले चुनें क्योंकि ये सूरज की किरणों के खिलाफ ज्यादा इफेक्टिव होते हैं। हालांकि इस बात का भी ध्यान रखें कि हर दो घंटे के बाद इसे फिर से लगाना है।
