ठंड के मौसम में इस पेय पदार्थ का करें सेवन, मिलेंगे ये फायदे …

हेल्थ डेस्क :  सर्दियां आ गई हैं और सर्दियों के मौसम में आपको हरी भरी सब्जियों के ऑप्शन भी बहुत मिल जाते हैं। सर्दियों को तो सेहत का मौसम कहा जाता है। इस दौरान लोग वेट कम करने के लिए भी कई पैंतरे अपनाते हैं। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी ड्रिंक जो आपकी बॉडी को फुल एनर्जी से भर देगी।

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वेजिटेबल का जूस चुने फ्रूट जूस नहीं
अगर आप वेट लॉस करने का ट्राई कर रही हैं तो कोशिश करें कि फ्रूट नहीं बल्कि वेजिटेबल जूस पिएं।

गाजर अदरक का जूस
आप किसी भी सब्जी का जूस निकाल सकते हैं, लेकिन अगर आप गाजर या किसी लाला या हरी सब्जी का जूस पिएंगे तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। कोशिश करें कि गाजर का जूस पिएं और उसमें अदरक को स्वाद के लिए डालें। काले नमक के साथ आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।

चुकन्दर का जूस
चुकंदर आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें से निकलने वाला लाल रंग आपके खून को बढ़ाता है और साफ भी सकता है अगर आप इसका लगातार सेवन करेंगे तो ये आपकी स्किन को और भी शाइनी बना देगा।

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ग्रीन जूस
आप ग्रीन जूस भी पी सकते हैं। यानी कि पालक, धनिया या किसी भी हरी सब्जी का जूस आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।