सर्दियों में गलती से भी न करें ये काम, वरना उठाना पड़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही बच्चों और बुजुर्गों को खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। उसके साथ ही कई ऐसी बीमारियां होती हैं जिनसे सर्दियों के मौसम में खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर के मरीजों की समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित लोग सर्दियों के मौसम में अपना खास ध्यान रखें। क्योंकि इस मौसम में ब्लड प्रेशर का उतार-चढ़ाव ज्यादा होने लगता है। जिसकी वजह से दिक्कतों के बढ़ने का डर रहता है।
इसके अलावा अगर आप हार्ट के मरीज हैं तो कतई लापरवाही न करें और जान को जोखिम में न डाले। क्योंकि हार्ट के पेशेंट को ज्यादा खतरा रहता है। ठंड में ज्यादा बाहर निकलने से बचें। इसके अलावा हरदम गर्म कपड़े पहनें। क्योंकि सर्दियों में हा्र्ट की आर्टरीज सिकुड़ने लगती हैं जिसकी वजह से शरीर पगर्म करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है।
हार्ट जब ज्यादा जोर लगाता है तो उसे ब्लड सप्लाई की ज्यादा जरूरत पडती है। इसके साथ ही अगर व्यक्ति को पहले से ही हार्ट ब्लॉकेज है तो ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा और भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर जरूरत पड़े तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें और समय पर दवाई खाएं। सर्दियों में अनहेल्दी डाइट से दर रहें और हेल्दी डाइट लें।
