सर्दियों में गले की खराश को दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान नुस्खे, मिलेगा निजात
ठंड का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में गले में खराश होना आम समस्या है। कई बार ये गंभीर समस्या भी हो जाती है। ऐसे में अगर आप भी गले की खराश से परेशान हैं तो जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे।
तुलसी की चाय या काढ़ा
कभी-कभी गले की खराश एक गंभीर बीमारी का रूप ले लेती है। ऐसे में एक्सपर्ट्स की माने तो तुलसी की चाय या काढ़े का सेवन करने से काफी फायदा मिलता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है और वायरल संक्रमण भी दूर होती है।
गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करें
गले में खराश से अगर आप परेशान हैं तो गुनगुने पानी में नमक मिलाकर रोजाना गरारे करें। ऐसे करने से आपको काफी हद तक फायदा मिलेगा।
हल्दी दूध
हल्दी दूध गले के खराश के लिए सबसे सही इलाज माना जाता है। रोजाना सोने से पहले हल्दी दूध जरूर लें। यह गले की खराश दूर करने के साथ ही सूजन और दर्द को दूर करने में भी सहायक होता है।
