जानिए इन प्राकृतिक सामग्रियों से बने बैक स्क्रब होंगे फायदेमंद

आमतौर पर लोग अपने चेहरे का खास ख्याल रखते हैं। ज्यादा से ज्यादा वह हाथों को सहलाता भी है। लेकिन उसका ध्यान शायद ही कभी पीछे की ओर जाता है। दरअसल उनका हाथ उनकी पीठ तक आसानी से नहीं पहुंचता और इसलिए वह इसे इग्नोर कर देते हैं। ऐसे में पीठ पर मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं। हालांकि, अगर आप अपनी त्वचा के अन्य हिस्सों की तरह अपनी पीठ की अच्छी देखभाल करना चाहते हैं, तो आप घर पर ही बैक स्क्रब बना सकते हैं। तो आज हम आपको कुछ सामग्री की मदद से बैक स्क्रब बनाने का तरीका बताएंगे-

लेमन बैक स्क्रब

इस बैक स्क्रब को बनाने के लिए थोड़ा नींबू का रस और जैतून के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। आपका बैक स्क्रब तैयार है। इसे अपनी पीठ पर लगाएं और हल्के से रगड़ें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा और साथ ही आपकी पीठ के रंग में सुधार करेगा। आप चाहें तो इस बैक स्क्रब में लैवेंडर, थाइम या मेंहदी जैसी कुछ जड़ी-बूटियां भी मिला सकते हैं।

पपीते से बनाएं बैक स्क्रब

पपीते की मदद से भी बैक स्क्रब बनाया जा सकता है। इसके लिए आपको 1/2 कप समुद्री नमक, 1/2 कप चीनी, 1/4 कप सूरजमुखी तेल, नींबू का रस, 2 चम्मच शुद्ध पपीता और आवश्यक तेल की कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। इन सभी सामग्रियों को एक बाउल में मिला लें। उसके बाद आप नहाते समय इस होममेड स्क्रब की मदद से अपनी पीठ को एक्सफोलिएट कर सकते हैं।

ओटमील से बैक स्क्रब बनाएं

ओटमील और कॉफी की मदद से भी बैक स्क्रब तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए आप सबसे पहले दलिया को पीस लें। अब दो कप ओटमील, कॉफी ग्राउंड और ब्राउन शुगर मिलाएं। अब इसमें कुछ चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाएं। अब आप इस स्क्रब का इस्तेमाल पीठ से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए कर सकते हैं।

समुद्री नमक से बैक स्क्रब बनाएं

समुद्री नमक और जैतून के तेल की मदद से बैक स्क्रब बनाया जा सकता है। इसके लिए आप 1 कप समुद्री नमक लें और उसमें आधा कप जैतून का तेल मिलाएं। अंत में, आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अब इस पेस्ट का इस्तेमाल अपनी पीठ को स्क्रब करने के लिए करें। पीठ की हल्की मालिश करते हुए स्क्रब करें।