सर्दियों में करें पीपली का सेवन, कई बीमारियों से मिलेगी राहत..
हेल्थ डेस्क : खाने में कई मसाले खाए जाते हैं, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। वहीं इन्ही मसालों में आता है पीपली, जो एक तरह का मसाला होता है, ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी वसा कार्बोहाइड्रेट विटामिन्स अमीनो एसिड पाया जाता है। इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो आपको कई बीमारियों से बचा सकता है।
अगर आपको खांसी जुकाम की समस्या होती है तब आप शहद में पीपली मिलाकर खा सकते हैं। इसमें खई औषधि गुण होते हैं। ये पेट की गैस, एसिडिटी और अपच से भी आपको राहत दिलवाता है। पीपली में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करते हैं।
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आप पीपली को गाय के घी में तलें फिर उसे चीनी, शहद या गाय के दूध में पीसकर मिलाएं। 10 मिनट बाद इसका सेवन करें। जल्द ही आपको इसका लाभ मिलेगा। सांस लेने में दिक्कत होने वालों को भी यह काफी फायदेमंद होता है। जो जल्द ही आको रिजल्ट देता है।
