करेले के बीज के सेवन से मिलेगें ये फायदे, इन दिक्कतें से मिलेगा निजात

बहुत कम लोगों को करेला पसंद होता है। स्वाद में कड़वा होने के कारण लोग इस बहुत कम खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें कई प्रकार की औषधीय गुण मौजूद रहता है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है। अक्सर देखा गया है कि जब लोग करेला का इस्तेमाल करते हैं तो उस दौरान उसके बीज को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आ जानते हैं इसके बीज में विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक, फाइबर और आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। तो चलिए जानते हैं करेले के बीज के फायदे के बारे में।

ब्लड शुगर के लिए

करेला के बीज ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी मददगार होता है।

पेट में कीड़े करे दूर

करेले के बीज को पीसकर पीने पर पेट में कीड़ी की समस्या दूर हो जातीी है।

कोलेस्ट्रोल कंट्रोल के लिए

कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ जाए तो आर करेले के बीज का सेवन करें। इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रहता है।

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पेट के कीड़ा

पेट के कीड़ों से मिलता है छुटकारा अगर आपके या आपके बच्चे के पेट में कीड़े हैं तो 2-3 ग्राम करेले के बीज लें और उन्हें पीस कर उनका सेवन करें. इससे पेट के कीड़े खत्म होने लगते हैं. लेकिन अगर बीज न मिले तो करेले के पत्ते का 10-12 मिलीग्राम जूस पीने से भी फायदा हो सकता है.

जुकाम और कफ के लिए

जुकाम या कफ से ऐसे बचें अगर आपको जुकाम की दिक्कत हो रही है या कफ परेशान कर रहा है तो 5 ग्राम करेले की जड़ को पीस लें और इसमें शहर मिला कर खाएं. शहद की जगह तुलसी के पत्तों के रस का भी सेवन किया जा सकता है.

गले की सूजन के लिए

गले में सूजन को ऐसे करें दूर अगर आपके गले में सूजन आ रही है तो इसे दूर करने के लिए सूखे करेले को पीस लें. इसके बाद इसे सिरके में मिलाएं और हल्का गर्म कर लें. इस लेप को गले पर लगाने से सूजन में आराम मिलेगा.बैठे गले को जल्द करें सही अगर कभी आप ज्यादा चिल्ला दिए हैं या किसी और कारण से आपका गला बैठ गया है तो 5 ग्राम करेले की जड़ को पीस लें. इसके बाद शहद या तुलसी का रस मिलाकर इसका सेवन करें.

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पीरियड के लिए

पीरियड्स के दौरान भी होता है फायदा पीरियड्स में भी करेला फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए 10-15 करेले के पत्ते का रस निकाल लें और काली मिर्च के दाने पीसकर मिला लें. साथ ही, आधा चम्मच पीपल का चूर्ण और एक ग्राम सोंठ मिलाकर पीने से आपको दर्द में आराम मिलेगा और भी फायदे होंगे.