सफेद कद्दू में छिपे है चमत्कारी फायदे, रोजाना सेवन से मिलेगा इन दिक्कतों से निजात
हेल्थ डेस्क : सफेद कद्दू देखने में काफी आकर्षित होता है ये खासतौर पर साउथ इंडिया डिश में डाला जाता है। इसका रंग सफेद है, लेकिन इसके फायदे अनेक हैं। अगर आपने भी सफेद कद्दू को नहीं खाया है तो एक बार इसे ट्राई जरूर करें। ये आपको कई परेशानियों से बचा लेता है। सफेद कद्दू में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम नियासिन, थायमिन और फोलेट जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं।
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अस्थमा से दिलवाएगा निजात
जो लोग अस्थमा के मरीज हैं उनके लिए सफेद कद्दू बेहद फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो रिस्पायरेटरी सिस्टम में होने वाले इंफेक्शन को कम करता है।
आखों की परेशानी को करे दूर
सफेद कद्दू में अधिक मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है। जिससे रतौंधी की बीमारी दूर हो जाती है।
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जोड़ों के दर्द से राहत
जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है। सुबह उठकर एक गिलास कद्दू का जूस पिएंगे तो आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।
इम्यूनिटी करे बूस्ट
बता दें कि ये सफेद कद्दू आपके इम्यूनिटी बूस्ट करने में बेहद फायदेमंद है। ये खासतौर पर आपको छोटीमोटी बीमारियों से बचाकर रखता है।
