जानिए आखिर क्या होती है व्हाइट टी, इसके सेवन से मिलेगे ये फायदे …
जिस तरह से ब्लैक टी होती है, ग्रीन टी होती है जींजर टी और मसाला टी होती है उसी तरह से व्हाइट टी भी होती है। जो आपके लिए काफी फायदेमंद होती है। व्हाइट टी आपकी हेल्थ के लिए काफी खास होती है। इसके फायदे बताने से पहले जान लेते हैं की आखिर व्हाइट टी है क्या ?
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क्या होती है व्हाइट टी
कैमोलिया पौधे की पत्ती से व्हाइट टी तैयार की जाती है। ये इस पेड़ की नई पत्तियों और पेड़ के रेशे से तैयार की जाती है। इस पत्ती ये चाय बनाने पर चाय का रंग हल्का भूरा या सफेद हो जाता है।
क्या पाया जाता है इन पत्तियों में
आपको बता दें की इस पत्तियों में टैनीन, फ्लोराइड्स, फ्लेवोनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसमें कैफीन की मात्रा बहुत कम या ना के समान होती है। ये चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।
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व्हाइट टी के फायदे
सूजन को करती है कम
इस चाय में पॉलीफेनॉल्स की मात्रा अधिक होती है। ये एंटीऑक्सीडेट की तरह काम करती है। ये शरीर से सूजन भी खत्म कर देती है।
डायबिटीज को करे कम
ये चाय ब्लड ग्लूकोज लेवल को कम करती है। ये शरीर में ग्लूकोज लेवल को बढ़ने नहीं देती है।
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स्किन के लिए भी है फायदेमंद
ये चाय स्किन के लिए भी काफी अच्छी होती है। ये स्किन को टाइट और ग्लोइंग बनाने में मदद करती है।
महंगी होती है ये चाय
आपको बता दें की ये चाय बाकी सभी चायों से महंगी होती है। इसके बनाने का प्रोसेस ही काफी महंगा है। इसलिए बाजार में आते ही इसकी कॉस्ट और बढ़ जाती है।
