कटहल के सेवन के अचूक फायदे , जानिए किन बीमारियों से दिलाएगा निजात
लकटहल फल है या सब्जी इस बात को लेकर अभी भी लोगों में मतभेद है। कोई कटहल को सब्जी मानता है तो कोई इसे फल मानता है। लेकिन क्या आपको पता है कटहल में कई औषधीय गुणों पाए जाते हैं। वहीं कटहल में कई सारे पौष्टिक तत्व भी जाए जाते हैं जैसे, विटामिन A, C, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक। आज हम आपको कटहल के 4 फायदों के बारे में बताएंगे।
दिल के लिए
कटहल में कैलोरी नहीं पायी जाती है। इसमें पोटैशियम पाया जाता है जो कि दिल की समस्या को दूर करने में काफी कारगर माना जाता है।
ब्लड सर्कुलेशन
वैसे तो सभी जानते हैं कि कटहल काफी रेशेदार होता है और इसमें भरपूर मात्रा में आयरन भी पाया जाता है। जो एनीमिया जैसी समस्याओं को दूर करता है और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।
डाइजेशन के लिए असरदार
बता दें कि कटहल अल्सर और पाचन संबंधी समस्या को दूर करता है। इसी के साथ यह कब्ज की समस्या को दूर करने में भी कारगर होता है।
आंखों की रोशनी के लिए
आंखों की रोशनी के लिए पके हुए कटहल काफी अच्छा माना जाता है।
बता दें कि कटहल में विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ने में काफी कारगर माना जाता है।
