ज्यादातर महिलाओं को यूरिन संबंधी परेशानी होती है। कई महिलाओं को रुक-रुक कर पेशाब आती है तो कई को पेशाब में दर्द या जलन होती है। यह सब संक्रमण के कारण होता है। ऐसा तब होता है जब आप पानी कम मात्रा में पीते हैं या पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। इन महिलाओं में ही इस तरह की समस्या देखने को मिलती है। चलिए जानते हैं कि इस समस्या से निजात पाने के लिए आप क्या करें।
दिन में पानी का करें ज्यादा से ज्यादा सेवन
कोशिश करें कि आप दिन में कम से कम 8 गिलास या 2 लीटर पानी जरूर ही पिएं। ये आपको संक्रमण से भी बचाएगा साथ ही यह आपके स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
नारियल पानी का सेवन
अगर आप इस परेशानी से परेशान हैं तो आप कम से कम एक दिन में एक नारियल पानी का सेवन जरूर करें। इसमें कई प्रकार के गुण पाए जाते हैं। ये पेट के साथ ही स्किन, हेयर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
नींबू पानी का सेवन
नींबू पानी आपके लिए काफी फायदेमंद है। क्योंकि इससे स्वाद के साथ ही बॉडी की कई परेशानियां भी खत्म हो जाती हैं। इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी आपके संक्रमण के प्रभाव को कम करता है साथ ही आपकी हेल्थ के लिए भी ये काफी फायदेमंद है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि किसी भी चीज की अधिकता ना करें।
