खाली पेट भूल से भी न करें ये काम, वरना खड़ी हो सकती है ये दिक्कतें …
हेल्थ डेस्क : जब आपका पेट खाली होता है तब आपको कोई काम करने में मजा नहीं आता है। अगर आप ज्यादा देर तक भूखे रहते हैं तो आपको एसिडिटी, पेट में दर्द, उल्टी, जी मिचलाना आदी होना शुरू हो जाता है। खास तौर पर अगर आप सुबह से ही भूखे हैं तो आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि खाली पेट आपको क्या करना चाहिए क्या नहीं।
शराब
खाली पेट गलती से भी शराब का सेवन ना करें। यह लिवर को एक दम डैमेज कर देता है। साथ ही ब्लड प्रेशर में भी लगातार उतार चढ़ाव होता है।
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कॉफी
कॉफी तो आपको टेस्टी लगती है ये थकान को भी दूर करता है, लेकिन खाली पेट कॉफी पीना सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। इसमें मौजूद कंपाउंड पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को बढ़ावा देता है। यह पेट में जलन भी पैदा कर देता है।
