इस आटे के चीले का करें सेवन, स्वाद के साथ वजन घटाने में करेंगा मदद …..
टेस्टी खाना खाना हर एक को काफी पसंद है, लेकिन हैवी फूड खाने से वजन बढ़ने लगता है। वहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी टेस्टी डिश जो आपके वजन भी जल्द कम कर देगी और जीभ का स्वाद भी बढ़ाएगी। बता दें कि अगर आपने रागी का आटा नहीं खाया है तो खाना शुरू कर दें क्योंकि ये वजन घटाने में काफी फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। ये कैलोरी को बर्न करता है। आप इसमें हरी सब्जियां भी डाल सकते हैं ये काफी टेस्टी डिश के साथ ही बेहद हेल्दी डिश भी है।
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कैसे बनाएं चीला
रागी के आटे के बाउल में निकाल लें।
इसके बाद इसका स्मूद बैटर बना लें और सभी सब्जियों को उसमें मिला दें।
आप इसमें स्वाद अनुसार नमक और मसाले भी एड कर सकते हैं।
इस आटे को तवे पर डालें और सिकने का इंतजार करें।
पलट कर तेल लगाएं और हो गया आपका चीला तैयार।
