फायदेमंद मूंग दाल का सही तरीके से करें सेवन, नहीं तो उठाना पड़ सकता है ये नुकसान

मूंग की दाल एक ऐसी दाल है जिसे आप खाने के साथ दाल के रूप में भी बना सकते हैं। आप दाल का स्प्राउड्स भी बना सकते हैं। दाल की चाट भी बनती है और चीला भी एक दाल है, लेकिन आप इसे अनेकों तरीके से मना सकते हैं। वैसे तो मूंग की दाल आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। बीमार भी पड़ते हैं जो डॉक्टर्स मूंग की दाल खाने की सलाह देते हैं, लेकिन बता दें कि मूंग की दाल इन लोगों को बिल्कुल नहीं खानी चाहिए। इससे आपकी मुसीबतें बढ़ जाएंगी।

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जानिये क्या हो सकते है नुकसान

यूरिक एसिड
अगर आप यूरिक एसिड से परेशान हैं तो आप मूंग की दाल ना खाएं. यह शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ाती है।

पेट फूलना
आप अगर ब्लोटिंग से परेशान हैं तो आपको मूंग की दाल खाने से बचना चाहिए। शॉर्ट चेन कार्ब्स के चलते इसे पचाने में प्रॉब्लम होती है।

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लो ब्लड प्रेशर
अगर आपका बल्ड प्रेशर लो रहता है तो आप मूंग की दाल का सेवन कम करें।

लो ब्लड शुगर
लो ब्लड शुगर वालों को भी मूंग की दाल का सेवन करने से बचना चाहिए।