ड्रैगन फ्रूट के सेवन से कम होगा कोलेस्ट्रॉल, जानिए इससे मिलने वाले अन्य फायदे
हेल्थ डेस्क : बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए काफी खराब होता है। ये नसों में हो रहे फ्लो में रुकावट पैदा कर देता है। ये बीपी को जन्म देता है। साथ ही कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हार्ट से जुड़ी परेशानियां पैदा कर देता है। इसलिए जरूरी होता है कि इस कोलेस्ट्रॉल को जल्द से जल्द कम किया जाए। वहीं आज हम आपके लिए बताने जा रहे हैं एक ऐसा फल जिससे कोलेस्ट्रॉल एक दम कम हो जाएगा।
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ड्रैगन फ्रूट करे कोलेस्ट्रॉल को कम
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए ड्रैगन फ्रूट खाना काफी फायदेमंद होता है। ये शरीर में जमा हो रहे गंदे खून को जमा नहीं होने देता है। ये कोलेस्ट्रॉल के लिए काफी अच्छा इलाज है।
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ड्रैगन फ्रूट में क्या क्या पाया जाता है
आपको सलाद के रूप में ड्रैगन फ्रूट खाना काफी फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में मिनरल्स, विटामिन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, कैरोटीन, प्रोटीन, थायमिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड भी होता है। ये बेहद रिच न्यूट्रिशियनल प्रोफाइल है। जिसे आपको अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।
