जानिए गर्मियों में सत्तू के बेशकीमती लाभ, जिसका सेवन करने से आपको होंगे बहुत फायदे
गर्मियों के दिनों में सत्तू का सेवन शरीर में बहुत ठंडक पहुंचाता है गर्मियों के दिनों में खास तौर पर सत्तू का सेवन करने की सलाह दी जाती है कि शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यूपी बिहार में सत्तू काफी प्रसिद्ध है जहां इसके स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं साथ ही इस को पानी में घोलकर ही लोग पीना पसंद करते हैं आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सत्तू को इतना पसंद किए जाने के कई कारण भी हैं इसका स्वाद नहीं बल्कि सेहत से जुड़े अनमोल फायदे बहुत बेशकीमती है।
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तो चलिए जानते हैं कि क्या है सत्तू के वह बेशकीमती फायदे दिल का लाभ उठाकर आप अपनी सेहत और बेहतर बना सकते हैं।
गर्मियों के दिनों में सत्तू का सेवन करना आपको गर्मी के दुष्प्रभाव से बचाता है इससे आपको गर्मी की लू नहीं लगती है शब्दों का प्रयोग करने से लू के कारण बहने वाले नाक के खून का खतरा भी कम हो जाता है क्योंकि यह शरीर में ठंडक पैदा करता है.
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अगर आपको बार बार भूख लगती है या फिर आप लंबे समय तक भूखे नहीं रह सकते हैं तो सब तू आपके लिए काफी लाभदायक है इसे खाने से या फिर इसका शर्बत बनाकर पीने से आप लंबे समय तक भूखे रह सकते हैं सत्तू से आपको भूख कम लगेगी क्योंकि यह आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा कर देता है।
सत्तू प्रोटीन का जबरदस्त स्तोत्र होता है यह पेट की गड़बड़ियों को भी ठीक कर देता है इसे खाने से लीवर भी मजबूत होता है आयुर्वेदिक डॉक्टर सत्तू का सेवन करने के लिए सलाह देते हैं आपको बता दें कि अगर आपको एसिडिटी की समस्या बनी रहती है तो सत्तू के सेवन से आपको उससे भी निजात मिल सकती है।
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सत्तू वैसे तो जौ और चने के आटे से बनाया जाता है, इसलिए यह डायबिटीज में भी काफी फायदेमंद साबित होता है अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना सत्तू का प्रयोग आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा इसे पानी में घोलकर शरबत बना लीजिए और नमकीन बनाकर भी खाइए।
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शरीर में अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है जो कि गर्मियों के मौसम में अक्सर होने लगती है तो सत्तू का शरबत आपको तुरंत ऊर्जा प्रदान कर सकता है या कमजोरी को दूर कर आपको ऊर्जावान बनाएगा और इसमें कई तरह के पोषण होते हैं जो आपके शरीर में उन पोषण को पहुंचाएगा जिनकी आपके शरीर को जरूरत हो। सिर्फ इतना ही नहीं सत्तू का सेवन गले के रोग उल्टी आंखों के रोग कई अन्य रोगों में फायदेमंद होते हैं।
