सावधान : फूलगोभी के ज्यादा सेवन आपको कर सकता है नुकसान, जानिए क्या हो सकती है दिक्कते ?

फूलगोभी सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक है। लोग बड़े ही प्यार से इस सब्जी को खाना पसंद करते हैं। लोग मानसून में इसके पकौड़े बनाकर खाते हैं। इतना ही नहीं इसकी कई डिशें भी बनाई जाती हैं जो खाने में काफी टेस्टी होती हैं। फूलगोभी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन इसके बाद भी ये आपको नुकसान पहुंचा सकती है।

फूलगोभी में रेफिनोज होता है। जो एक कार्बोहाइड्रेट होता है। ये हमारी बड़ी और छोटी आंत को नुकसान पहुंचाता है। यह पेट में गैस भी तेजी से बनाता है।

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फूलगोभी से होने वाले नुकसान

थायरॉइड की समस्या से गुजर रहे लोगों के लिए फूलगोभी काफी नुकसानदायक होती है। इसमें टी3 और टी 4 होता है। इससे हार्मोन के बढ़ने संभावना बढ़ जाती है।

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फूलगोभी में पोटेशियम की मात्रा भी अधिक होती है। इसका सेवन आपके खून को गाढ़ा कर देता है। जिनका खून पहले से ही गाढ़ा है वे फूलगोभी का सेवन ना करें।