क्या आप भी बार – बार पेशाब लगने की समस्या से हैं परेशान, तो आजमाएँ ये घरेलू नुस्खा …
हेल्थ डेस्क : कई लोगों को ये परेशानी होती है कि उन्हें बार-बार पेशाब जानी पड़ती है। क्योंकि उनकी यूरिन पास नहीं हो पाती है। ऐसे में पेशाब में जलन होने लगती है। इसमें संक्रमण होने की भी संभावा हो सकती है। कई बार ऐसा संक्रमण की वजह से भी हो जाता है। पहले तो जलन होती है इसके बाद पेट में भी दर्द होने लगता है। जो कि बहुत आम होता है। हर इंसान को कम से कम 8 गिलास तो पानी पीना ही चाहिए। इससे भी आपको कई परेशानी से छुटकारा मिलता है। चलिए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिससे आपको जल्द छुटकारा मिल जाएगा।
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अधिक पानी पिएं
कोशिश करें कि आप एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं कोशिश करें कि नींबू या पुदीना डालकर पिएं। इससे संक्रमण का खतरा कम होता है।
फलों का जूस पिएं
मौसमी का जूस हरी सब्जियों का जूस पिएं। इन सभी में कई विटामिन होते हैं और कई पोषक तत्व होते हैं। ये वॉटर लेवल को बढ़ाने में मदद करता है।
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नारियल का पानी पिएं
यूरिन से जुड़ी कोई भी समस्या होने पर अगर आप नारियल पानी पीते हैं तो ये बॉडी को हाइड्रेट करता है। ये पेशाब में होने वाली जलन को कम करता है और यह पेशाब में दिक्कत नहीं होने देती है।
