कहीं आप भी तो नहीं कर रहे जरूरत से ज्यादा खीरे का सेवन, जानिए इससे होने वाले नुकसान
हेल्थ डेस्क : खीरा हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है यह हमारी बॉडी को हाइड्रेट रखता है। साथ ही हमारा खाना भी पचाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होते हैं। चूंकि इसमें कैलोरी, फैट, सोडियम आदी की मात्रा कम हो जाती है। हम खीरे के फायदे तो जानते हैं, लेकिन आज जानते हैं इसके नुकसान के बारे में भी।
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अधिक खीरा खाने से नुकसान
खीरा में विटामिन के की मात्रा अधिक होती है। वहीं अगर इसकी मात्रा अधिक हो जाएगी तो ये हमारे शरीर में खून के थक्के जमा कर देता है। जो की शरीर के लिए नुकसानदायक रहता है।
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एलर्जी भी हो सकती है
खीरे के अधिक सेवन से एलर्जी हो सकती है। इस एलर्जी की प्रतिक्रिया भी आपको मालूम पड़ जाती है। जैसे हीव्स, सांस लेने में परेशानी आदी।
