गर्मियां में लू से बचने के लिए करें इन शरबतों का सेवन, मिलेंगे ये फायदे

गर्मियों का मौसम शुरू हो गया हैं इस जून जुलाई की गर्मी में काम करता है तो बस ठंडा पानी और ठंडा शरबत। तरल पदार्थों का प्रयोग ही आपको कई बीमारियों से बचाता है। वहीं अगर आप शरबत के शौकीन हैं तो आप बेल के शरबत का प्रयोग करें। क्योंकि बेल का शरबत आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा बोता है। बेल का शरबत पीने से आप गर्मी में लगने वाली लू से बच सकते हैं। आप सुबह के नाश्ते या शाम को आप इसका सेवन कर सकते हैं।

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ये है शरबत बनने की विधि 

बेल का शरबत बनाने की सामग्री

2 बेल के फल
4 से 5 चम्मच चीनी
1 चम्मच भुना जीरा
1 चम्मच काला नमक

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कैसा बनाएं

बेल को धोकर उसका गुदा निकाल लें।
अब एक बर्तन में इसका गुदा निकाल पानी डाल मसल लें।
इसे गुदे को मसल कर सारा पल्प निकाल लें। फिर छलनी से छान लें।
अब इस रस में चीनी मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें।
अब इसमें काला नमक जीरा डाल दें।
लो तैयार है आपका टेस्टी शरबत।