पिठाया के रूप में बिकने वाला यह फल है बहुत लाभदायक

ड्रैगन फ्रूट जिसे पिठाया या स्ट्रॉबेरी नाशपाती के रूप में भी जाना जाता है, एक उष्णकटिबंधीय फल है जो अपनी जीवंत लाल त्वचा और मीठे, बीज-धब्बेदार गूदे के लिए जाना जाता है। इसके अनूठे रूप और प्रशंसित सुपरफूड शक्तियों ने इसे खाद्य पदार्थों और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच लोकप्रिय बना दिया है। पिठाया के रूप में बिकने वाला यह फल है बहुत लाभदायक|

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सौभाग्य से, ड्रैगन फ्रूट के कई लाभों का आनंद लेने के लिए आपको उष्ण कटिबंध में रहने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, आप इसे दुनिया भर के सुपरमार्केट में ताजा या जमे हुए पा सकते हैं। खैर, यहां ड्रैगन फ्रूट के 7 स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं, जो सभी सबूतों पर आधारित हैं।

1. पोषक तत्वों में उच्च
2. पुरानी बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है
3. फाइबर के साथ भरी हुई
4. आँतों को रखे स्वस्थ
5. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
6. लो आयरन लेवल को बढ़ा सकता है
7. मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत