हरी मिर्च के सेवन से मिलेगे ये फायदे, दूर हो जाएगी ये बड़ी बीमारियाँ

आज हम आपको बताएंगे तीखी हरी मिर्च खाने से मिलने वाले फायदे के बारे में। जी हां, क्या आप जानते हैं तीखी हरी मिर्च खाने से स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर के साथ पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर माज्ञा में मौजूद होती है। इसे खाने से दमा, दिमागी बीमारियां और बैक्टी रियल इंफेक्शयन जैसी समस्याएं नहीं होती है और यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखता है।

हरी मिर्च खाने से मिलने वाले फायदे

1. मोटापा कम करने में करता है मदद

हरी मिर्च सब्जी में डालकर खाने से ज्यादा भोजन के साथ खाने में ज्यादा फायदेमंद होती है। इसका नियमित प्रयोग करने पर आपका मोटापा घटाती है। क्योंकि इसमें मिलने वाला एंटी-ऑक्सीडेंट्स मोटापे को कंट्रोल करता है और चर्बी बनने से रोकता है।

ये भी पढ़े :-  गर्मियां में लू से बचने के लिए करें इन शरबतों का सेवन, मिलेंगे ये फायदे

2. कैंसर के लिए

हरीमिर्च की डंडियां तोड़ देने से वे कई दिनों तक खराब नहीं होती हैं। मिर्च में एंटी-ऑक्सीडेंट्स नामक कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसर की रोकथाम करते हैं। मिर्च में विटामिन-सी भी होता है। एक ताजी हरीमिर्च एक नारंगी के बराबर होती है। इसलिए हमें खाने के साथ इसका रोजाना सेवन करना चाहिए।

3. मलेरिया से लाभदायक

यदि आपको मलेरिया का बुखार हो गया है तो हरी मिर्च आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। इस दौरान आपको मिर्च को खाना नहीं है, बल्कि एक हरी मिर्च के बीज निकालकर दो घंटे तक अंगूठे में बांध दें। इस तरह दो तीन बार बांधने से मलेरिया बुखार आना बंद हो जाता है। हालांकि यह तरीका ज्यादातर लोगों के लिए कारगर साबित हुआ है, यदि इससे कोई फायदा न हो तो सीधे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

ये भी पढ़े :- नारियल ही नहीं उसकी मलाई में भी छिपे है हजारों फायदे, जानिए किन दिक्कतों से मिलेगा निजात

4. जलने पर मिर्च का ऐसे करें यूज

आप भले ही यह सुनकर बेहद चौंक जाएं कि जलने पर मिर्च का इस्तेमाल कौन करता है, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक वैद्यों के मुताबिक यह बिल्कुल सही है। क्योंकि मिर्च में ऐसे कई गुण होते हैं, जिसका हमें पता नहीं होता। हरी मिर्च पानी डालकर पीसकर लेप बना लें और यदि जले हुए हिस्से पर इसका लेप लगाएंगे तो लाभ होगा। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स जलन को कम करता है और फफोले पड़ने से रोकथाम करता है।

5. मूड को बनाता है खुशनुमा

यदि आप डिप्रेस में या फिर अपसेट मूड में है तो ऐसे में मिर्च आपका मूड सही करने में सहायक होता है। भले ही आप इसे मजाक में ले रहें हों, लेकिन यह बिल्कुल सच हैं क्योंकि हरी मिर्च को मूड बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है। यह मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार करती है, जिससे हमारा मूड काफी हद तक खुशनुमा रहने में मदद मिलती है।