हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए उपयोगी है पपीता, जानें इसके गुणकारी फायदे….

हेल्थ डेस्क: हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए पपीता खूब फायदेमंद होता है। पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप इसे खा सकते हैं। बारिश के मौसम में ये फल जल्दी गल जाता है और कई बार लोग इस तरह के फल को खरीद लेते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो चुका है तो आप इसे खरीदने से पहले कुछ टिप्स को अपना सकते हैं। यहां देखें-

1) आपको हल्के वजन वाले पपीते को खरीदना चाहिए। वहीं इस बात पर भी ध्यान दें कि छिलका बहुत अधिक मोटा न हो। और ये रंगत में हरा नहीं होना चाहिए। हरा पपीता कच्चा निकल सकता है। पपीते पर अगर पीले और नारंगी रंग की धारियां हैं तो समझ लें कि ये पका हुआ है और ये मीठा होगा।

2) पपीते कई बार गले हुए होते हैं या फिर बहुत ज्यादा कच्चे होते हैं। ऐसे में आप पपीते को दबाकर देखें की वह कैसा है। अगर ये बहुत ज्यादा दब रहा है तो समझ लें कि ये अंदर से गला हुआ हो सकता है।

3) अच्छा और मीठा पपीता खरीदने के लिए आप कई बातों को अपना सकती हैं, जिसमें से सबसे ज्यादा जरूरी है उसकी खुशबू। आप पपीते की खुशबू से पहचान करें की वह मीठा है या नहीं, अगर खुशबू काफी तेज है तो आप समझ जाएं की वह अंदर से मीठा होगा।

4) अगर सब कुछ ठीक है है लेकिन कहीं-कहीं पर सफेद दाग नजर आ रहा है तो इसे खरीदने से बचें। ऐसे पपीते फंगस लगे हो सकते हैं।