जानिए खीरे के अचूक फायदे, आपको किस तरह पहुंचता है लाभ

खीरा, गर्मियों के मौसम पर आमतौर पर सलाद के रूप में खाया जाता है। ये न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि यह एक हेल्दी स्नैक माना जाता है। लेकिन खीरे के सभी तरह के फायदे पाने के लिए जरूरी नहीं है कि आप इसे खाएं ही। पोषण से भरपूर खीरा आपकी त्वचा की कई दिक्कतों को दूर करने के काम आ सकती है।

 

खीरे में पाए जाते हैं ये गुण

 

खीरे में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। साथ ही यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी, फॉलिक एसिड्स जैसे पोषक तत्व भी भरपूर भी होता है। जो इसे DIY फेस मास्क के लिए बेस्ट बनाता है।

 

खीरा त्वचा को पहुंचाता है फायदा 

 

खीरा का प्रयोग करने से आपकी त्वचा भी स्वस्थ और खूबसूरत बनेगी साथ ही आपके ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं होंगे। दरअसल खीरा कई तरह के विटामिन्स, खनीज और दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो आपकी त्वचा को निखारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

 

घटाता है चेहरे की सूजन

 

खीरा त्वचा की सूजन को कम करने के लिए सबसे ज्यादा उपयोगी है। खासतौर तब जब आपकी नींद न पूरी हुई है। और देर रात तक जगने से आपकी आंखों के नीचे गहरे डार्क सर्कल्स हो जाते हैं। इसके लिए खीरे के स्लाइस को फ्रीज़र में रख दें। इसके बाद इसे ठंडा कर लें। और आंखों पर कुछ देर के लिए लगा लें। आप चाहें तो खीरे के जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

 

एक्ने से मिलेगा छुटकारा 

 

कई लोगों की त्वचा ऑयली होती है। जिसके कारण डेड स्किन सेल्स चेहरे की त्वचा के पोर्स को बंद कर देते हैं। और आपके चेहरे पर पिंपल्स या एक्ने होने लगते हैं। आप खीरे का इस्तेमाल करके इस समस्या से निजात पा सकती हैं। दरअसल खीरा में हल्के एस्ट्रिंजेंट गुण होते हैं- आपकी त्वचा को साफ करने और पोर्स को टाइट करने में मदद कर सकता है। जिससे त्वचा पर एक्ने कम हो सकते हैं।

 

चेहरे से झुर्रियों को करेगा गायब

 

2011 में हुई एक रिसर्च के मुताबिक, खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। साथ ही, खीरे में विटामिन-सी और फॉलिक एसिड मौजूद भरपूर मात्रा में पाया जाता है। दरअसल विटामिन-सी नए सेल की ग्रोथ में मदद करता है। तो वहीं फॉलिक एसिड पर्यावरणीय के जहरीले पदार्थों से लड़ने में मदद करता है। जो आपकी त्वचा को थका हुआ या समय से पहले बूढ़ा बना सकते हैं। तो आप खीरे का प्रयोग करके झुर्रियों को दूर भगा सकती हैं।

 

जलन में आराम देता है

 

दरअसल खीरा की तासीर ठंडी होती है। और साथ ही इसके एंटी-इंफ्लामेटरी गुण सनबर्न, कीड़े के काटने या फिर चकत्तों की वजह से होने वाले दर्द, जलन, रेडनेस में आराम देने का काम करते हैं। इसके लिए खीरे को स्लाइसेस में काट लें। फिर इसे हल्के हाथों से इफेक्टेड एरिया पर लगाएं।

 

त्वचा को हाइड्रेट करता है खीरा

 

आपको पता ही होगा कि, खीरा में 96 प्रतिशत पानी होता है। वहीं, त्वचा को मॉइश्चराइज़ करने के लिए पानी काफी नहीं होता। इसलिए खीरे के रस को आप शहद, एलोवेरा जूस के साथ आसानी से मिला सकती हैं। इससे आपकी त्वचा को सही हाइड्रेशन मिल सकेगा।