वजन घटाने के लिए इस जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें…
सेहत पर हर किसी को ध्यान देना चाहिए। भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने सेहत पर ध्यान रखने का समय बिल्कुल भी नहीं रहता। ऐसे में लोग कई बीमारियों से जूझ रहे होते हैं। आज के समय में लोग बाहर से खाना खाकर मोटे होते जा रहे हैं। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे सब्जियों से बने जूस के बारे में बताएंगे, जो न केवल आपके मोटापे को कम करेंगा बल्कि इसे विटामिन भी भरपूर मात्रा में मिलेगा।
करेले का जूस
करेले का जूस भले ही कड़वा होता है लेकिन इसमें कई सारे गुण पाए जाते हैं। जो पेट के साथ-साथ चेहरे पर होने वाली कील मुंहासे से भी बचाता है। अगर आप रोजाना करेले का जूस पीते हैं तो यह मोटापा कम करने में काफी कारगर माना जाता है।
तरबूज का जूस
तरबूज में बहुत कम कैलोरी पाई जाती है। वजन घटाने के लिए आप इसे जूस के रूप में डाइट में शामिल कर सकते हैं।
बंद गोभी का जूस
पत्तागोभी या बंद गोभी का जूस पेट के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। यह पेट में होने वाली कई समस्याओं जैसे कि सूजन और अपच से राहत देता है। इसके अलावा यह आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।
