वज़न है बढ़ाना तो ज़रूर पीना केले का जूस, जानिए विधि

केले का रस हमें पका हुआ केला, सेब, शहद और दूध या पानी का एक मीठा और मलाईदार संयोजन है। शहद अपना सूक्ष्म स्वाद लाता है जो केले की चिकनाई की तारीफ करता है जबकि दूध इसकी अतिरिक्त मोटाई को कम करता है, जिससे यह अधिक स्वादिष्ट बन जाता है। वज़न है बढ़ाना तो ज़रूर पीना केले का जूस|

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तो आज हम जानेंगे केले का जूस बनाने की विधि :-

सामग्री

2 बड़े केले, कटा हुआ
1/2 सेब, कोरेड और कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच शहद
1 1/2 कप दूध या पानी

वज़न है बढ़ाना तो ज़रूर पीना केले का जूस, जानिए विधि

1- केला और सेब को धोकर पोंछ लें।
2-केले को छीलकर स्लाइस में काट लें। सेब को छीलकर आधा काट लें। एक भाग लें और मध्यम टुकड़ों में काट लें, दूसरे भाग को अन्य उपयोग के लिए रख दें।
3-एक ब्लेंडर जार में केले के टुकड़े, सेब के टुकड़े और शहद डालें।
4-दूध डालें|
5- सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर स्मूद प्यूरी होने तक मिलाएं।
६-कंसिस्टेंसी चेक करें, अगर आपको लगता है कि यह बहुत गाढ़ा है, तो इसे पतला करने के लिए और दूध डालें और इसे फिर से ५ सेकंड के लिए ब्लेंड करें। इसे सर्विंग ग्लास में डालें, केले के टुकड़े से सजाएँ और परोसें।