हेल्थ : मानसून के मौसम में न करें ये गलतियां, नहीं तो हो सकती है स्किन से जुड़ी ये समस्याएं
ह्यूमन स्किन बहुत ही नाजुक होती है। हर मौसम में इसकी देखभाल की जरूरत होती है। जिस तरह से मौसम बदलने पर हम कपड़ों को बदलते हैं जैसे गर्मी के मौसम में सूती कपड़े और सर्दी के मौसम में गर्म कपड़े पहनते हैं उसी तरह से मौसम बदलने के साथ हमारे शरीर की स्किन का बिहेवियर भी बदलता रहता है जैसे सर्द मौसम में स्किन रूखी हो जाती है और गर्म मौसम में यह ऑइली हो जाती है।
बदलते मौसम के साथ हमें अपनी स्किन केयर रूटीन को भी बदलना पड़ता है। अभी मानसून का मौसम है मानसून के दिनों में नमी घटने के साथ स्किन ड्राई होने लगती है और नमी बढ़ने के साथ स्किन ऑयली हो जाती है। इस मानसून के मौसम में अपनी स्किन की केयर आप ये आसन से टिप्स अजमाकर कर
सकते हैं।
स्किन को एक्सफोलिएट करें
स्किन रोम छिद्रों को बंद करने के लिए और डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए,अपनी स्किन को आपको एक्सफोलिएट करना होगा। ऐसा करने के लिए आप कॉफी, पपीता, दही, टी बैग, बेकिंग सोडा का यूज कर सकते हैं।
स्किन क्लीनिंग
मानसून के मौसम में स्किन को कम से कम तीन बार क्लीन करना बहुत जरूरी होता है जिससे एक्स्ट्रा डर्ट और फंगल इन्फेक्शन से केयर हो सके।इसके लिए आप नींबू, गुलाब जल, एप्पल विनीगर या एलोवेरा का यूज करे।
स्किन टोनिंग
स्किन के रोम छिद्रों को खुला छोड़ने से उनमें डस्ट भर जाएगी जिससे पिंपल होने का डर बना रहता है इसलिए टोनिंग बहुत जरूरी होती है। इसके लिए नींबू का रस, खीरा, और टी बैग का यूज करें।
बॉडी को हाइड्रेट करे
बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पीना चाहिए जिससे बॉडी वेस्टेज बाहर निकल सके जिससे पिंपल से बचा जा सकता है और स्किन भी ग्लो करने लगती है।
मेकअप से परहेज करें
जहां तक हो सके मानसून के मौसम से मेकअप का इस्तेमाल कम से कम या बिल्कुल न करें। अगर आप मेकअप कर रहे है तो सोने से पहले इसे गर्म पानी से कॉटन की मदद से रिमूव कर दें।
बारिश में भींगने से बचे
बारिश में कोशिश करें की न भींगे क्योंकि बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन का खतरा ज्यादा होता है। अगर आप बारिश में भींग गए हैं तो एक बार साफ पानी से साबर कर लेना चाहिए।
