पानी में डालकर पिएं ये चीजें, ठंड में इन बीमारियों से मिलेगी निजात

सर्दियों के साथ ही कई सारी बीमारियां हमें आसानी से पकड़ लेती है। उससे बचने के लिए आज हम आपके लिए एक अचूक उपाय लाए है। हिन्दू धर्म मे पूजनीय मानी जाने वाली तुलसी, हमारी सेहत के भी बहुत फायदेमंद होती है। इसका नियमित तौर पर सेवन करने से सर्दी जुकाम ही नहीं बल्कि अन्य कई बीमारियों को सही करने की क्षमता रखता है।

सेहत को इस तरह से पहुंचाता है लाभ 

आयुर्वेद विशेषज्ञों की माने तो, रोजाना तुलसी के पत्तों के सेवन करने से बॉडी डिटॉक्सीफाई होता है। इसीलिए तुलसी शरीर के तापमान को भी कंट्रोल में रखती है। तुलसी के पत्तो का नियमिय सेवन से मोटापा भी कम होता है , वही कोलेस्ट्रोल भी नहीं बढ़ता है।

जाड़े में ऐसे फायदेमंद है तुलसी

सर्दियों में हल्दी और तुलसी का काढ़ा आपकी इम्यूनिटी को तो  मजबूत करता है साथ ही सर्दी-जुकाम और गले में खराश की की प्रॉब्लम को भी दूर करता है। यदि आपको पेट से जुड़ी कोई भी दिक्कत है तो आप तुलसी का पानी पीकर उससे निजात पा सकते हैं।

ऐसे तैयार करें तुलसी पानी

1. अगर एसिडिटी होती है तो रोज तुलसी के 2 से 3 पत्ते चबाएं.

2. नारियल पानी में तुलसी के पत्तों का रस और नींबू मिलाकर पीएं.

3. चाय या काढ़े में तुलसी को मिलाकार पीने से पाचन ठीक रहता है.

खाली पेट खाने से ऐसे करती है फायदा

इसका सेवन वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है

तुलसी पानी पीने से सर्दी-जुकाम और गले में खराश से राहत मिलती है

डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा

टॉक्सिक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं.

शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.

पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं.

कब्ज और लूज मोशन की समस्या से राहत मिलती है.