क्या आपको भी घटाना है झटपट मोटापा, तो आंवले का इस तरह से करें सेवन ….
हरे रंग का छोटा सा दिखने वाला आंवला बाहर से काफी प्यारा दिखता है, लेकिन इसमें ऐसे कई गुण होते हैं। जो आपको फिट और हिट बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होता है। इसके लगातार सेवन से शरीर की बड़ी बीमारी भी दूर हो जाती है। साथ ही इसमें विटामिन सी की भी अच्छी मात्रा होती है जो आपके बालों और स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है। वहीं बता दें की लोग इस आंवले का प्रयोग वेट लॉस के लिए भी करते हैं। वहीं अगर आप आंवले के साथ इस चीज का इस्तेमाल करेंगे तो आपका वजन जल्दी घटना चालू हो जाएगा।
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ऐसे पिएं आंवले का जूस
एलोवेरा जूस के साथ आंवले का जूस मिलाकर पिएं। इससे इम्यूनिटी तो स्ट्रांग होगी ही साथ ही ये आपका वजन भी तेजी से लूज़ करेगा। इसके साथ ही सोने पर सुहाना ये है की ये आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है।
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लौकी के साथ आंवले का जूस पीने से आपका वजन तेजी से लूज़ होता है। साथ ही आपकी पाचन शक्ति भी स्ट्रांग होगी।
आधा कप आंवले का जूस एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से ये शरीर को बेहद लाभ पहुंचाता है। आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं। ये वेट के साथ ही कोलेस्टेस्ट्राल लेवल को भी कम करता है।
