क्या आपको भी पसंद है खाने के साथ मीठा दही, तो जानिए इससे होने वाले फायदे
गर्मियों में अधिकतर लोग दही शक्कर को खाना पसंद करते हैं। क्योंकि इससे एक नहीं बल्कि कई परेशानियों के हल जो निकलता है। ये आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। साथ ही डिहाइड्रेशन से भी दूर रखता है। दही हमारे शरीर में अच्छे बैक्टीरिया प्रोड्यूस करने के काम आता है। हम काले नमक के साथ दही तो खाते हैं दही का हम रायता भी बनाते हैं, लेकिन बता दें की चीनी मिलाकर दही खाने के कई फायदे होते हैं।
शक्कर दही के फायदे
दही शक्कर का कॉबिनेशन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
दिल के रोगियों के लिए दही के साथ हनी यानी कि शहद मिलाना चाहिए इन दोनों का कॉबिनेशन भी काफी अच्छा होता है। क्योंकि इसमें मौजूद बायोएक्टिव फाइटोकेमिक्लस कॉलेस्ट्रॉल को मजबूत बनाने में मदद करता है।
वजन कम करने में भी दही शक्कर काफी कारगर है. इसमें प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो चर्बी को कम करने में मदद करता है।
