क्या आप भी करते है खीरे का रोज सेवन, तो हो जाए सावधान वरना करना पड़ सकता है इन दिक्कतों का सामना

गर्मियां सिर पर हैं और ऐसे में खीरा हमारे खाने का स्वाद बढ़ा देता है। खीरे में 90 प्रतीशत तक पानी होता है इसलिए ये हमारी बॉडी भी हाइड्रेट रखता है साथ ही ये हमारी पाचन शक्ति को भी बेहतर बनाता है और हमारे खाने के स्वाद को भी बढ़ाता है, लेकिन इसके बाद भी खीरे खाने से आपको परेशानी खड़ी हो सकती है। चलिए जानते हैं की किन लोगों को खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए।

खीरे के सेवन से होने वाले नुकसान 

1. लिवरः

खीरे में कूक्रिबिटिन नामक का विषैला पदार्थ पाया जाता है. आप जितना ज्यादा खीरा खाएंगे उतने ही अधिक मात्रा में यह टॉक्सिक पदार्थ आपके शरीर में जा सकते हैं. जिसकी वजह से लिवर को भी नुकसान हो सकता है.

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2. सर्दीः

खीरे की तासिर ठंडी होती है. अगर आपको कफ, सर्दी और सांस की समस्या हैं तो रात को खीरा खाने से परहेज करें. खीरे का रात में इस्तेमाल करने से सर्दी की समस्या हो सकती है. खीरे की तासिर ठंडी होती है. अगर आपको कफ, सर्दी और सांस की समस्या हैं तो रात को खीरा खाने से परहेज करें.

3. पेटः

खीरे का ज्यादा सेवन करने से पेट संबंधी समस्या हो सकती है. अगर आप भी करते हैं खीरे का अधिक सेवन तो आज से ही कर दें बंद. वरना पेट में ऐंठन और गैस की समस्या हो सकती हैं.

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4. गर्भवती महिलाओं :

गर्भवती महिलाओं को खीरे का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए. खीरे में पानी की मात्रा अधिक पाई जाती है जिससे बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है.