खीरा और धनिया के सेवन से घटेगा आपका मोटापा, जानिए उपयोग का सही तरीका
वजन बढ़ना आजकल आम समस्या हो गई है। आजकल की लाइफस्टाइल आपका फैट बढ़ा देता है और ये सिर्फ आपका फैट ही नहीं बढ़ाता है बल्कि नई बीमारियों के भी न्योता देता है। हम वजन कम करने के लिए कई तरीके की दवाएं खाते हैं जो हमारे लिए काफी नुकसानदायक होता है। तो चलिए इस बढ़ते हुए वजन को कम करना का देसी उपाय जानते हैं।
दरअसल वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करना तो जरूरी है, लेकिन ये भी जरूरी है की आप सही डाइट लें। आप अपनी डाइट में हेल्दी डाइट को शामिल करें। जिसमें खीरा और धनिया काफी उपयोगी है। दरअसल खीरा और धनिया बॉडी को हाइड्रेट रखता है। इसमें विटामिन 6, मैग्नीशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन के, विटामिन सी होता है। ये खीरे और धनिए से बना ड्रिंक वेट लॉस डिटॉक्स ड्रिंक है।
कैसे बनाएं ड्रिंक
एक मध्यम आकार का खीरा
1 कप धनिया
सेंधा नमक स्वादअनुसार
1 चुटकी काली मिर्च
कैसे बनाएं
खीरे और धनिए को काटकर मिक्सर में ग्राइंड कर लें फिर इसे ग्लास में निकाल कर इसमें सेधा नमक और काली मिर्च डाल लें। फिर क्या तो तैयार है आपका डिटॉक्स ड्रिंक।
