क्या आप भी पैरों में दर्द से है परेशान, तो अपनाएं घरेलू नुस्खा

आजकल घरों में स्टैंडर्ड किचन हो गए हैं ऐसे में महिलाएं सुबह से लेकर रात तक किचन में खड़ी रहती हैं। ऐसे में महिलाओं के पैरों में दर्द होना लाजमी है। पहले जमाने के 50-60 की उम्र में ये दर्द उठता था, लेकिन अब इस दर्द का शिकार यंग जनरेशन भी हो रही है। वहीं किचन में काम करने वाली महिलाएं जब बिस्तर पर सोने जाती हैं तो ये दर्द और भी बढ़ जाता है। ऐसे में जानें अपने पैरों के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं।

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करें ये काम, मिलेगा जल्द आराम

आप पैरों में सरसों की मालिश करें। सरसों के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो आपको जल्द आराम दिलवाते हैं। करना क्या है की आपको एक कटोरी में सरसों के तेल को गर्म करना है और पैरों की मालिश करनी है। आप चाहें तो इसमें अजवाइन और लहसुन भी मिला सकते हैं।

मेथी का पानी

पैरों के दर्द से आराम पाने के लिए आप मेथी का इस्तेमाल करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व शामिल होते हैं। 2 गिलास पानी में आप 2 चम्मच मेथी मिला लें। इसे रात भर भीगने दें। सुबह छान कर पीने से आपको जल्द आराम मिलेगा।

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हॉट एंड कोल्ड कंप्रेस

किसी भी तरह के दर्द से आराम पाने के लिए आप हॉट एंड कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे आप दो से तीन बार करेंगे तो आपको रिजल्ट जल्द मिलेगा।