ब्यूटी के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है एलोवेरा, जानिए सेवन का सही तरीका

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसके गुणों के बारे में जानना शुरू करेंगे तो आप थक जाएंगे लेकिन इसके गुणों की लिस्ट खत्म नहीं होगी। एलोवेरा का प्रयोग त्वचा, शरीर को निखारने के अलावा स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।

 

एलोवेरा में हैं कई गुण

 

एलोवेरा के कई उपयोग और लाभ हैं। क्योंकि एलोवेरा जेल एक अच्छा मॉइश्चराइज़र होता है। इसलिए इसका इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी खूब किया जाता है। इसके अलावा एंटीबैक्टीरियल गुणों की वजह से इसका इस्तेमाल हेल्थ ड्रिंक्स में भी किया जाता है।

 

कब्ज़ आदि जैसे गैस्ट्रिक विकारों को करता है दूर

 

 

एलोवेरा डेंटल प्लाक को कम करने के अलावा कब्ज़ आदि जैसे गैस्ट्रिक विकारों में मदद करने में भी मदद करता है। इसके अलावा एलोवेरा कटने, घाव, जलने और मसूड़ों और आंखों में संक्रमण में भी आराम देता है। साथ ही एलोवेरा के सेवन से वज़न घटाने में भी मदद मिलती है। तो अगर आपको वजन घटान चाहते हैं, तो इन 5 तरीकों से एलोवेरा का सेवन करें।

 

 

जूस के साथ मिक्स करके करें सेवन

 

 

वैसे तो एलोवेरा का जूस पीना आसान नहीं है क्योंकि इसका कसैला स्वाद आप बर्दास्त नहीं कर पाएंगे। लेकिन सब्ज़ियों के जूस के साथ एलोवेरा को मिलाकर पीने से इसका कसेला स्वाद महसूस नहीं होगा। साथ ही ये किसी भी जूस के साथ पीने पर भी फायदेमंद रहता है।

 

खाने से पहले करें सेवन 

 

अगर आप खाने से पहले एलोवेरा जूस पीते हैं तो इससे आपका वजन आसानी से वजन घटा सकते हैं। तो आप खाने से पहले एक चम्मच एलोवेरा खाने से पाचन बेहतर होता है। जिससे वज़न कम करने में मदद मिलती है। साथ ही यह मेटाबॉलिज़म बढ़ाता है। जिससे बॉडी फैट्स बर्न होते हैं।

 

 

गर्म पानी के साथ करें सेवन

 

आमतौर पर आपको सलाह दी जाती है कि, फैट बर्न करने और वज़न घटाने के लिए गुनगुना पानी पीजिए। रोज़ाना खाली पेट एक या दो गिलास गुनगुना पानी पीने से वज़न तो कम होता ही है। लेकिन अगर आप गुनगुने पानी के साथ एलोवेरा का सेवन भी करेंगी। तो आपका वज़न तेज़ी से घटेगा। इसके अलावा वज़न कम करने के लिए नींबू का रस भी काफी कारगर साबित होता है। नींबू पानी में एलोवेरा जूस मिलाने से आपका वज़न जल्दी घटेगा।

 

ऐलोवेरा और शहद का कॉम्बीनेशन होगा बेस्ट

 

वैसे तो एलोवेरा की अपनी गुणवत्ता और ताकत होती है लेकिन अगर आप एलोवेरा जूस में कुछ बूंदे शहद की मिलाकर इसका सेवन करेंगे तो इसका स्वाद अच्छा हो जाएगा और शहद का एंटीऑक्सिडेंट और एंटीफंगल तत्व संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करेगा।