सावधान ! आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती है ये ड्रिंक्स …

हेल्थ डेस्क: क्या आप जानती हैं कि यही आहार आपकी वेजाइनल हेल्थ पर कहर बरपा सकता है? जी हां… कुछ पेय पदार्थ हैं जिनका हम दैनिक रूप से सेवन करते हैं, जिनका यदि ज़्यादा सेवन किया जाए तो यह हमारे योनि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इनसे सावधानी बरतना बहुत ज़रूरी है।स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदा एक्सपर्ट डॉ. नीरज शर्मा से जानिए कौन से ड्रिंक्स हमारी वेजाइनल हेल्थ के लिए हैं हानिकार-

1. मूड बूस्टर कॉफी की ओवरडोज वेजाइना को बना सकती है ड्राई- ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक कॉफी का ज़्यादा सेवन करना आपके वेजाइना के बायोम को खराब कर सकता है। कॉफी में कैफीन होता है और इसका ज़्यादा सेवन शरीर के साथ – साथ योनि के पीएच को भी गड़बड़ा सकता है। कैफीन का सेवन पेशाब को भी ज़्यादा एसिडिक बना सकता है।

2. हल्दी का पानी- विशेषज्ञ के अनुसार हल्दी का ज़्यादा सेवन आपके शरीर में आयरन की कमी का कारण बन सकता है। आयरन की कमी की वजह से शरीर में खून की कमी हो सकती है, जो आगे चलकर आपकी रिप्रोडक्टिव हेल्थ और प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

3. चाय भी करती हैं योनि को डिहाइड्रेट- कॉफी की तरह ही चाय में भी कैफीन होता है। एनसीबीआई के अनुसार रेगुलर टी में कैफीन की मात्रा कम हो सकती हैं, लेकिन ग्रीन या ब्लैक टी में कैफीन की मात्रा 90 mg तक जा सकती है। चाय का ज़्यादा सेवन करने से आपको डायरिया या डि हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। जिसका सीधा असर आपकी वेजाइनल हेल्थ पर पड़ सकता है और आपको वेजाइनल ड्राइनेस की समस्या भी हो सकती है।