हल्दी के कई फायदे हैं, लेकिन गर्मियों में इसे खाने से हो सकती है बड़ी परेशानी
सर्दियों में लोग हल्दी का सेवन खूब करते हैं, कभी तहरी खाते हैं तो कभी हल्दी वाला दूध पीते हैं। लोग हल्दी का सेवन खूब करते थे, खासकर कोरोना काल में, लेकिन अब जब गर्मी खत्म हो गई है, तो कई लोगों को आश्चर्य होता है कि हमें ऐसी स्थिति में हल्दी का सेवन क्यों जारी रखना चाहिए। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं?
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जबकि यह इतना फायदेमंद है कि यह आपको कई बीमारियों से बचाता है, तो क्यों न गर्मियों में भी इसका सेवन करें? दरअसल हल्दी का असर गर्म होता है और इस गर्मी के चलते गर्मियों में ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपको असहजता हो सकती है. यह आपको पथरी के खतरे में भी डाल सकता है।
जानिए हल्दी के अधिक सेवन से आपको क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं।
पेट की सूजन
गर्मियों में हल्दी का ज्यादा सेवन करने से सीने में जलन, पेट दर्द और ऐंठन हो सकती है। हो सके तो हल्दी का सेवन कम करें।
उल्टी दस्त
गर्मियों में ज्यादा हल्दी खाने से उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, आपको पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए ज्यादा हल्दी का इस्तेमाल करने से बचें।
पिंपल्स की समस्या हो सकती है
यदि आप मई, जून और जुलाई में बहुत अधिक हल्दी खाते हैं और आपका खून गर्म है, तो आपको पिंपल्स हो सकते हैं।
