कमजोरी महसूस होती है, तो पीएं यह आसान घर का बना पेय

भागमभाग भरी लाइफ और ऊपर से ये गर्मियां हमारी सारी एनर्जी खत्म कर देती हैं। जिसके बाद हमें बेहद कमजोरी थकान महसूस होने लगती है। इतना ही नहीं हम डिहाइड्रेशन के भी शिकार हो जाते हैं। ऐसे में आप बढ़िया एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं, ये एनर्जी ड्रिंक्स आपके शरीर में तुरंत एनर्जी भरने का काम करेंगी।

नारियल पानी हमारी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं। इसे सबसे बेहतरीन नेचुरल ड्रिंक माना जाता है। कभी कभी पानी का ज्यादा कमी हो जाने पर डॉक्टर इसे पीने की सलाह देते हैं, आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

पालक को हमारे शरीर के लिए वैसे ही काफी फायदेमंद है वहीं इसमें पाइनएप्पल भी जोड़ दें तो ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। आप इसका ड्रिंक बना सकते हैं ये एक एनर्जी बूस्टर का काम करेगा।

नींबू चीनी आपके शरीर से डिहाइड्रेशन को भी दूर करती है। आप पानी में नींबू का रस चीनी और काला नमक मिला लें फिर इसमें पुदीना भी जोड़ लें। अगर आप पुदीना पसंद नहीं करते हैं तो आप नींबू चीनी को भी घोल बनाकर पी सकते हैं ये अपनी एनर्जी को तेजी से बूस्ट करेगा।