बुजुर्गों को खाने में क्या देना चाहिए, जाने जहां पूरा डाइट प्लान

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कोरोना का समय चल रहा है ऐसे में लोगों को अपने खाने पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। अक्सर रात में लोग खाने को लेकर काफी लापरवाही करते हैं। गलत डाइट की वजह से रात का खान सही से पच नहीं पाता जिसके कारण लोगों को पेट की समस्या हो जाती है। आज हम आपको बताएंगे 65 साल से अधिक उम्र के लोगों को रात में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? बुजुर्गों को रात में क्या खाना (Diet Plan for Old Man) चाहिए।

एक उम्र के बाद लोगों की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है। ऐसे में लोगों को अपनी खानपान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। कई बार ऐसा होता है कि बुजुर्ग लोग रात में गलत चीजें खा लेते हैं जिसके कारण उनका खाना पच नहीं पाता है। अगर आपके घर बुजुर्ग है तो उनके खाने को लेकर विशेष ध्यान रखना होगा।