क्या बालों में तेल लगाने से रुकते है, जानिए भ्रम है या तथ्य ?
सर्दियां आपकी त्वचा के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी काफी कठोर होती हैं। त्वचा विशेषज्ञ हमेशा लोगों को अपने आहार और पानी के सेवन पर ध्यान देने के साथ-साथ अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने की सलाह देते हैं। त्वचा की तरह ही आपके बालों और स्कैल्प को भी उचित देखभाल की जरूरत होती है। सर्दियों के मौसम में रूखे, बेजान, घुंघराले और बेजान बालों के साथ-साथ पपड़ीदार स्कैल्प जैसी समस्याएं काफी आम हैं।
स्वस्थ खाने और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के अलावा, लोग सबसे लोकप्रिय और आरामदेह घरेलू उपचारों में से एक का पालन कर सकते हैं, जो है चंपी या तेल मालिश।
कई लोग सवाल करेंगे कि क्या तेल लगाना उतना ही प्रभावी है, जितना कि माना जाता है? इस पर त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने इंस्टाग्राम पर बालों में तेल लगाने के फायदों के बारे में बताया।
शरद ने कहा कि नारियल, बादाम से लेकर प्याज के अर्क तक सभी तेल अच्छे कंडीशनर का काम करते हैं। विशेषज्ञ के अनुसार, तेल बालों के शाफ्ट को पोषण देता है और रूखेपन और रूखेपन से निपटता है। यह बाल शाफ्ट पर एक सुरक्षात्मक कोट बनाता है। हालांकि उन्होंने कहा कि हेयर ऑयल बालों के विकास का कारण नहीं बन सकते हैं या बालों के झड़ने को कम नहीं कर सकते हैं।
उन्होंने एक आम मिथक का भी खुलासा किया, जो यह है कि लोग मानते हैं कि बालों का तेल रूसी का भी समाधान है। शरद ने बताया कि 2% ketoconazole बेस्ड शैम्पू या zinc pyrithione बेस्ड शैम्पू रूसी से संबंधित सभी समस्याओं का समाधान करता है।
साथ ही त्वचा विशेषज्ञ ने यह भी कहा कि विटामिन ए, बी, सी, डी, ई के पूरक और कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, क्रोमियम, आयरन जैसे खनिज बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। उन्होंने यह भी कहा कि उच्च प्रोटीन आहार लेने से बालों की समस्याओं को दूर रखने में भी मदद मिलेगी।
